2023년 해피 아버지의 날

매년 셋째주 일요일은 어버이날인데 어버이날 선물이나 소원은 준비하셨나요?여기서 우리는 남성의 높은 유병률에 대한 원인과 예방 방법을 준비했습니다. 아버지가 끔찍한 오!
심혈관 질환
관상동맥질환, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 및 뇌혈관 질환은 중년 및 노년 남성의 주요 사망 원인 중 하나이며 장애 및 장애의 중요한 원인이기도 합니다.심혈관 질환을 예방하려면 균형 잡힌 영양 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 비타민과 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 염분, 기름, 지방이 많은 음식을 적게 섭취해야 합니다.중간 정도의 운동을 하고, 매일 중간 강도의 활동을 최소 30분 이상 합니다.정기적인 신체 검사, 혈압, 혈당, 혈중 지질 및 기타 지표 모니터링;위험 요인을 조절하기 위해 의사가 처방한 약을 복용합니다.

전립선 질환

주로 빈뇨, 절박뇨, 불완전 배뇨, 요도 자극 증상으로 나타나는 전립선비대증, 전립선염, 전립선암 등이 있습니다.예방 방법에는 물을 더 많이 마시고, 술을 덜 마시고, 과도한 긴장을 피하고, 배변을 열어두고, 정기적인 검진이 포함됩니다.

간 질환

간은 인체의 중요한 대사기관이자 해독기관으로 간기능이 저하되면 간염, 간경화, 간암 등 심각한 질병에 걸릴 수 있다.간질환의 주요 위험인자는 B형 간염 바이러스, C형 간염 바이러스, 알코올, 약물 등이다.술을 삼가하거나 술 소비를 제한하고 약물, 특히 아세트아미노펜이 함유된 진통제를 남용하지 마십시오.신선한 과일과 채소를 더 많이 먹고 튀기거나 매운 음식을 덜 먹습니다.정기적인 간 기능과 종양 표지자를 검사합니다.

제이슨 호프만 그림

요로 결석

비뇨계에서 형성되는 고체 결정질 물질로 수분 섭취 부족, 편식, 대사 장애 등이 주요 원인이다.결석은 요로 폐색과 감염을 일으켜 심각한 허리 통증이나 하복부 통증을 유발할 수 있습니다.결석을 예방하는 방법은 다음과 같습니다. 더 많은 물을 마시고 매일 최소 2,000ml의 물시금치, 셀러리, 땅콩 및 참깨와 같이 더 많은 옥살산, 칼슘 및 옥살산칼슘을 함유하는 음식을 적게 섭취하십시오.레몬, 토마토, 오렌지와 같은 구연산 및 기타 성분이 더 많이 함유된 음식을 더 많이 섭취하십시오.정기적인 소변 및 초음파 검사를 통해 결석을 적시에 감지합니다.

통풍과 고요산혈증

주로 발의 엄지손가락 관절에 붉고 붓고 열이 나는 대사성 질환입니다.고요산혈증은 통풍의 근본적인 원인이며 내장, 해산물 및 맥주와 같은 고 퓨린 식품의 과도한 섭취와 관련이 있습니다.통풍 및 고요산혈증의 예방 및 치료에는 체중 조절, 퓨린 함량이 높은 음식을 적게 섭취하거나 전혀 섭취하지 않고, 물을 더 많이 마시고, 과로 및 기분 변화를 피하고, 요산 강하제를 복용하는 것이 포함됩니다.